爱我昌平 发表于 2016-8-4 11:31:30

德瑞佳月子餐


大家都知道，所谓的顺产指的就是自然分娩，顺产是女人生孩子的一种本能，除了某些特殊情况（如胎位不正、胎儿过大或母体异样）之外，几本上都能顺产。虽然如今越来越多人因为害怕顺产疼痛而选择剖腹产分娩，但顺产的好处也是不可无视的。顺产不仅对宝宝来说免疫力更高，对于产妇自身来讲，产后恢复也会比剖腹产妈妈恢复得更快更好。如在月子期间能够把握好产妇饮食，那效果就更加明显了。
http://www.foodqs.cn/news/imgtest/s005/2010824958230.jpg


    那么，顺产产妇坐月子吃什么最好？德瑞佳月子餐整理了一篇专门针对顺产妈妈的产后坐月子30天食谱，供大家参考：
首先，我们将月子分为三个阶段。其中第一周为第一阶段，第二周为第二阶段，第三、四周为第三阶段。顺产月子餐30天食谱。
http://www.360changshi.com/uploadfile/2015/1103/20151103042046738.jpg


    顺产月子餐30天食谱安排如下：
    第一周(代谢排毒周)：
    餐点功能：清除废血(恶露)、废水、废气及陈旧废物
    第一周(1——7天)
    早餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)
    早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。
    10点：红豆汤一碗。
    午餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)
    午餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。
    3点：糯米粥一碗。
    晚餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)
    晚餐：素炖品一碗。
    晚上点心：红豆汤一碗。

会飞的牛牛 发表于 2016-8-4 11:31:34

好好 学习了 确实不错

啊林 发表于 2016-8-4 11:32:05

过来看看的

快乐的老鼠 发表于 2016-8-4 11:33:21

我是来刷分的，嘿嘿

千思万搂 发表于 2016-8-4 11:34:51

为自己家乡的社区网贡献点力量，回个帖子

爱心你我他 发表于 2016-8-4 11:35:13

真是 收益 匪浅

一生何求 发表于 2016-8-4 11:39:50

我是个凑数的。。。
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