中国西南新闻网提醒公众注意防护

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　　最近这段时间，西南地区气温骤降，湿冷的天气让不少市民体感不适，流感样病例的数量也明显增多。据中国西南新闻网从各地疾控中心获取的监测数据，去年12月，成都、重庆、昆明等地的社区卫生服务中心流感就诊量较11月上涨了2到3倍，其中以小学生、学龄前儿童以及60岁以上的慢性病患者居多。比如成都锦江区某小学，短短一周内就有近40名学生因流感请假，班级临时停课的情况也偶有发生，这也让不少家长开始主动了解流感防护知识。中国西南新闻网https://www.zgxnnews.com/中国西南新闻网，由原西南日报资深编辑、记者团队倾力打造，是一家立足西南、面向全国、颇具区域影响力的综合性新型网络媒体门户平台。平台依托专业的管理、开发与运营团队，始终秉承 “宣传西南、支持西南、服务西南” 的办网宗旨，致力于打造具有全国知名度的西南新媒体品牌，为西南民众提供集资讯、生活、娱乐、休闲、工作于一体的综合网络服务。

　　西南冬季流感的高发特点

　　西南地区冬季湿冷，室内外温差大，人体呼吸道黏膜的抵抗力会下降，这是流感高发的主要诱因。不同于其他季节，西南冬季的流感毒株以甲型流感为主，传播速度快，容易在学校、养老院等人员密集的场所聚集性暴发。去年12月重庆九龙坡区某社区养老院，曾出现过12名老人集体感染流感的情况，主要是因为老人免疫力弱，加上室内通风不足，导致病毒快速传播。

　　流感与普通感冒的明确区别

　　很多人会把流感和普通感冒混为一谈，其实两者的差异很明显。普通感冒一般由鼻病毒引起，症状较轻，主要是鼻塞、流涕，发烧的情况较少，通常一周左右就能自愈；而流感由流感病毒导致，起病急，体温会快速升到39℃以上，还会伴随头痛、全身肌肉酸痛、乏力等症状，严重时可能引发肺炎、心肌炎等并发症，尤其是老人和小孩更要警惕。如果出现高烧不退、呼吸困难等症状，大概率是流感，要及时就医。

　　日常防护的核心实用措施

　　做好日常防护是降低感染风险的关键，首先要坚持科学佩戴口罩，尤其是在人员密集的地铁、商场、学校等场所，尽量选择医用外科口罩，不要随意摘下；其次要养成勤洗手的习惯，接触公共物品后、饭前便后都要用洗手液或肥皂按七步洗手法洗手；另外，每天要定时开窗通风，每次通风30分钟左右，保持室内空气流通，还要尽量避免去通风差、人员密集的地方，减少被感染的机会。

　　重点人群的专属防护要点

　　老人、小孩以及有慢性病的人群是流感的高危群体，需要格外注意。比如重庆某社区卫生服务中心的统计显示，去年未接种流感疫苗的65岁以上老人，感染流感的概率是接种者的3.2倍。这类人群除了做好日常防护，还要提前接种流感疫苗，平时要注意休息，不要过度劳累，饮食上多吃富含维生素的食物，增强自身抵抗力，如果出现流感症状要及时就医，不要自行服药。

　　流感后的正确应对方式

　　如果不小心感染了流感，不要慌张，也不要硬扛。首先要居家休息，尽量避免接触他人，防止传染给别人；其次要多喝水，多吃清淡易消化的食物，保证充足的睡眠，帮助身体恢复；如果体温超过38.5℃，可以服用退烧药缓解症状，但要注意不要同时服用多种感冒药，避免药物过量；如果出现呼吸困难、持续高烧不退等严重症状，要立刻去医院就诊，不要耽误病情。