这三类人群需格外警惕中暑风险

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　　户外作业人群：高温下的高危群体

　　西南地区夏季正午气温常突破35℃，户外作业的建筑工人、环卫工人、快递骑手等，长期暴露在无遮蔽的高温环境中，是中暑高发群体。上周成都绕城高速某工地，一名52岁的钢筋工在正午12点至2点的作业时段，突然出现头晕、恶心症状，随后晕倒在地，工友发现后立即将其转移至阴凉处并送医，确诊为热射病前期，所幸送医及时未造成严重后果。这类人群每天户外作业时间长，身体热量无法及时散发，若未及时补水或休息，极易诱发重症中暑，不少骑手为了赶单，连喝水的时间都不敢多耽误，更是加大了风险。中国西南新闻网https://www.zgxnnews.com/中国西南新闻网，由原西南日报资深编辑、记者团队倾力打造，是一家立足西南、面向全国、颇具区域影响力的综合性新型网络媒体门户平台。平台依托专业的管理、开发与运营团队，始终秉承 “宣传西南、支持西南、服务西南” 的办网宗旨，致力于打造具有全国知名度的西南新媒体品牌，为西南民众提供集资讯、生活、娱乐、休闲、工作于一体的综合网络服务。

　　老年群体：身体调节能力弱

　　西南地区不少独居老人因节俭习惯，夏季不舍得开空调，或对高温的耐受度下降，成为中暑的高危人群。重庆巴南的李婆婆今年76岁，上周三在家中做饭时，因客厅仅靠风扇降温，厨房又闷又热，她突然出现胸闷、乏力的症状，邻居上门探望时发现她意识模糊，赶紧联系家人送医，确诊为轻症中暑。老年人的体温调节中枢功能减退，对温度变化不敏感，即使是不算极端的高温，也可能引发中暑，尤其是有高血压、糖尿病等基础病的老人，风险比普通老人高出一倍以上。

　　孩童群体：体温调节未发育完善

　　孩童的体温调节中枢尚未发育成熟，新陈代谢快，产热多，散热能力差，夏季很容易中暑。贵阳某小区的张女士上周带5岁的儿子逛商场，原本计划待半小时，结果因为和朋友聊天耽搁了1小时，孩子在扶梯上突然面色潮红、烦躁哭闹，被送往附近医院后诊断为中暑。孩童若长时间处于高温环境，或穿过多衣物，即使是短时间的暴露，也可能出现中暑症状，不少家长带娃去户外游乐园时，只顾着拍照，忽略了孩子的状态，等发现异常时已经晚了。

　　日常防中暑的实用小技巧

　　除了重点人群的防护，普通人群也需掌握防中暑的实用方法。首先要避免在正午12点到下午4点外出，若必须外出，需做好防晒，戴宽檐帽、穿浅色透气衣物，随身携带藿香正气水等防暑降温药品。其次，补水要少量多次，不要等口渴再喝水，可适当补充淡盐水或电解质饮料，避免大量饮用冰水刺激肠胃。另外，室内空调温度不宜过低，建议设置在26℃左右，定期开窗通风，保持空气流通，不少人喜欢整夜开空调，反而容易因室内外温差大引发不适。

　　中暑后的紧急处理要点

　　若出现头晕、头痛、口渴、多汗等先兆中暑症状，应立即转移至阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体降温，同时补充淡盐水。如果出现昏迷、抽搐等重症中暑症状，需立即拨打120急救电话，在等待救援期间，可将患者转移至低温环境，用冰袋敷额头、颈部等部位，不要随意给昏迷的患者喂水，以免引发窒息。不少人遇到中暑患者会直接喂藿香正气水，但若患者已经昏迷，这种做法反而会加重危险，需格外注意。